Manje brige više meditacije

Neki ljudi troše više od 300 minuta dnevno brinući se, navodi Psychology Today. Jedan od načina da se oslobodite anksioznih dana i stresa je meditacija. Zbog toga imamo aplikaciju za vas. 

Insight Timer pomaže milionima ljudi da nauče da meditiraju, smanje anksioznost i upravljaju stresom. Aplikacija sadrži meditacije i razgovore u saradnji s vodećim stručnjacima, kao i psiholozima i učiteljima. Takođe, kako ne biste morali posebno da slažete play liste dok koristite ovu aplikaciju, ona vam nudi hiljade pesama koje pomažu u podizanju raspoloženja. 

Ova aplikacija proglašena je aplikacijom godine od strane TIME magazina. Da biste bolje razumeli aplikaciju, ova platforma nudi i diskusiju sa korisnicima iz celog sveta. Svoj napredak možete pratiti kroz statistiku. 

Insight Timer besplatan je za iOS i Android uređaje.