...
TRENUTNO05:00 - 11:00Music mix by Marko

Lifestyle / Web

Utišaj negativne misli

29.05.2020.

Još uvek niste spremni da izađete napolje? To je potpuno okej. Ako se osećate neprijatno ili nervozno zbog izlaska napolje nakon ukidanja vanrednog stanja, imamo aplikaciju koja će vam pomoći da pshički lakše prebrodite fazu prilagođavanja. 

.

Pacifica je aplikacija koja može pomoći kako kod suzbijanja stresa, tako i kod nekih ozbiljnijih pojava, poput anksioznosti. Ona pruža alate osmišljene od strane psihologa na osnovu kognitivne terapije ponašanja, meditacije svesnosti, opuštanja i praćenja raspoloženja i zdravlja. 

Kako su naveli osnivači sajta, stres, anksioznost i depresija uzrokovani su neprestanim ciklusom negativnih misli. Misli izazivaju fizičke osećaje i emocije koje uzrokuju akcije. Pacifica pomaže da se ovaj ciklus razbije, pomoću alata koji ciljaju svaku od njegovih komponenti. Svakodnevno ćete učiti da upravljate stresom, anksioznošću i depresijom sopstvenim tempom.

Smirite se u trenucima stresa ili anksioznosti koristeći jednu od 25 zvučnih vežbi Pacifice, uključujući duboko disanje, opuštanje mišića, pozitivnu vizualizaciju, meditacije svesnosti i još mnogo toga. Ove aktivnosti prate opuštajući zvuci kao što su okeanski talasi ili oluje sa grmljavinom.

Ova aplikacija besplatna je za iOS i Android korisnike. 

Možda te još zanima:

.

Za ljubitelje mangi i anima

Postoji mnoštvo blogova na temu anima i mangi, ali kako u moru svih njih naći ono što vam odgovara? Imamo…

.

Discord se rebrendira da bi se udaljio od gejminga

Ova kompanija je objavila da menja svoj fokus ka tome da svoj softver pretvori u mesto gde svako može da pronađe…

.

Za lepu letnju baštu

Ukoliko volite da imate i uređujete lepu, letnju baštu tokom leta, imamo aplikaciju za vas. 

.

Upoznaj nove kulture na brz način

Ako vam je potreban jednostavan i brz pristup zanimljivostima o drugim zemljama, imamo aplikaciju za vas. 

.

Izmeni glas

Telefonske zezalice su stare koliko i sam izum telefona. Modifikovati svoj glas je ranije bila prava umetnost, ali sada je…

.

Google Photos dobija novi izgled

Google Photos servis dobija novi dizajn koji podrazumeva jednostavniji interfejs, ali i nekoliko novih opcija.

  • 00:00 Music Mix by Bea
  • 05:00 Music mix by Marko
  • 11:00 Leto na O radiju

Anketa

Da li planirate letovanje?

Oradio logo