Zdravlje

Srećno starenje: Zašto se plašimo starosti i kako da živimo bolje sada

U trenutku kada pomislimo da imamo vremena na pretek, donosimo odluke koje će oblikovati naše srećno starenje. U epizodi "Srećno starenje…

Zdravlje

Mala emocionalna pauza: Kako udah pomaže da reagujemo bolje

U trenutku kada osećamo da će emocije da se preliju, najvažnije je - napraviti mali prekid. Jedan udah pre odgovora…

Zdravlje

Mali alati za preživljavanje dana: kako pronaći mir usred svakodnevnog haosa

Svaki dan izgleda isto – ali nije. Dok otvaramo mejlove, stišavamo notifikacije i hvatamo dah između obaveza, u nama tiho…

Zdravlje

Gde prestaju misli, počinje planina

Irina Nemet Tucakov planinari dvadesetak godina. Iza nje su ostale brojne evropske planine, koje je prešla nepristupačnim stazama. U razgovoru…

Zdravlje

Svest o telu: kada naučimo da telo nije ukras, već deo nas

Kada je Hristina Cvetinčanin Knežević prvi put zakoračila u teretanu, imala je svega 14 godina. "Tada je bila popularna 'heroin chic'…

Zdravlje

Tragačev podkast: Veritaserum

Ilustracija: Freepik Tih dana, nedelja i meseci, javnost je bila sluđena kontradiktornim informacijama. Podaci o pandemiji bili su teški za praćenje,…

Zdravlje

Brazilski džiu-džicu je šah na tatamiju

Brazilski džiu-džicu (BJJ) je sport koji nije samo fizička aktivnost, on je filozofija, način života, prostor za lični rast i…

Zdravlje

Insulinska rezistencija: Put ka balansu počinje malim koracima

Emilija Ranković je magistar farmacije i nutricionistkinja koja se bavi edukacijom mladih o hormonskom poremećaju poznatom kao insulinska rezistencija. Na…

Obrazovanje

Mentalno zdravlje u vreme nepravde i nasilja

Poslednjih meseci naša svakodnevica postali su nepravda i nasilje, gotovo na svakom koraku. O tome kako stalna prisutnost nepravde i…

Zdravlje

Mladi su i dalje izloženi nasilju

Mladi su i dalje izloženi različitim vrstama nasilja, prvenstveno verbalnom, a zatim i digitalnom, pokazuju podaci iz najnovijeg Alternativnog izveštaja…