Provedite slobodno vreme u netaknutnoj prirodi

Do godišnjih odmora ostalo je još dva meseca rada, ali ona slatka uvertira kreće za koji dan. Prvomajske praznike ljudi vole da iskoriste tako što vreme provedu u prirodi, daleko od gradske vreve, pa ne čudi što je mnogo onih koji su već isplanirali gde će pobeći iz grada. Ukoliko to još niste odlučili, ovaj tekst vam može pomoći u tome.

Foto: Fruškać

Prvomajski odmor je, tradicionalno, vreme koje se provodi u prirodi, van grada, a lepeza mogućnosti za kratak odmor nikada nije bila šira. To je idealna prilika da provedete prijatan dan u prirodi, a do mnogobrojnih izletišta možete stići i gradskim prevozom. Kao na primer do Fruške gore. Ako želite da provedete prijatan vikend u prirodnom okruženju sa porodicom, kampujete sa društvom ili samo uživate u prelepoj prirodi, na raspolaganju su vam brojna fruškogorska izletišta.

Većina je uređena i nalazi se pored saobraćajnica, kulturno-istorijskih spomenika i ugostiteljskih objekata. Recimo, sajt Fruškać mnogima služi kao sjajan izvor informacija, jer tu možete da saznate skoro sve o Fruškoj gori, stazama, planinarskim domovima, manastirima, jezerima, izvorima, vidikovcima i slično objašnjava Nikola Arežina iz Fruškaća.

"Kada dođu lepi dani, ljudi obično idu na izletišta i najbolja preporuka je zapravo Partizanskim putem, od istoka ka zapadu. Siguran sam da će naći pravo mesto za uživanje, pogotovo sada kada su napravljeni novi znakovi koji pokazuju gde možete da se odmorite i budete na izletištu. Za takvu vrstu uživanja morate prethodno malo da se pripremite i pogledate lokaciju. Svakako možete da pogledate i neke od staza koje imamo na mapi, pa ih malo izanalizirate, u sekciji maraton. Tako možete da nađete najbolju rutu za sebe, a pored toga svakako pratite stazu zdravlja, to su ona srca na drveću i siguran sam da ne možete da se izgubite", rekao nam je Nikola.

Emisiju "O tome se priča" poslušajte u našem plejeru.

Zdravko Isakov često vodi osnovnoškolce na eskurzije po Srbiji. On kaže da zbog prirodnih lepota u Srbiji definitivno ima šta da se vidi na bilo koju stranu da se krene.

"Stoji i to da nije sve skroz uređeno i lako dostupno, ali to zavisi i od toga kuda se krene. Zapad je mnogo više urbanizovan, pristupačniji su delovi prema Tari i Zlatiboru, pa čak i Uvac ako se ide dole na jug. Možda bih baš zato prvo preporučio da se ode na istok. Đerdap, nacionalni park i sama klisura, Homoljske planine, Stara planina, definitivno su nešto što bi trebalo posetiti dok još nije sve potpuno propalo. Što se tiče Đerdapa kao nacionalnog parka, u samoj klisuri ima dosta kulturno istorijskih spomenika i dobara koji se mogu posetiti, plus priroda, koja je tamo baš divlja. Kažu da zmaja nisu videli još od 2015. godine, tako da je donekle bezbedno", našalio se naš sagovornik.

Foto: Fruškać

Pošto je modernom čoveku teško da ode na neki čistac i izoluje svoje biće, da se sjedini sa prirodom i oslušne kako mu kucka srce, odlučili smo da o tome pitamo naše sugrađane koji svaki slobodan trenutak koriste da odu negde. Jovan Hadži Đerić je jedan od onih koji vrebaju svaku priliku da sa porodicom odu negde u prirodu.

"Neki delovi koji još uvek nisu ugroženi ljudskim delovanjem, oni mi odgovaraju. Potpuno razumem ljude koji vole i veoma uređene delove kao što su Zlatibor, Košutnjak, u našem slučaju to je Kamenički park. U svakom slučaju preporučio bih što divljiju prorodu, mali broj ljudi zna da kod nas, recimo, postoji divlja priroda slična onim na fotografijama Aljaske i Kanade. To su, recimo, Stara planina, Suva planina i Golija", kaže Jovan.

"I mi planiramo uskoro da idemo u jedno selo i netaknutu prirodu. To je okruženje sa četrnaest vodopada. U samom selu postoji i nekoliko potoka koji se spajaju. Selo inače ima mali broj stanovnika i gotovo da odumire, međutim neke kuće se renoviraju i to sve izgleda veoma autentično, kuće pretvaraju u turističke smeštaje. Mislim da će to mesto biti veoma atraktivno u narednih nekoliko godina. Veliki je problem izgradnja mini hidroelektrana u tom delu i iskreno se nadam da će to biti obustavljeno, kako se priroda ne bi uništila", kaže naš sagovornik.

Dean Beljanski je godinama učesnik Dunavske regate i upravo zbog toga poznaje svaki kutak dunavskog priobalja gde možete da provedete slobodno vreme. Kako nam je rekao, ključni sastojak svakog kampovanja, ono bez čega se ne može, jeste voda.

"To je ključna namirnica koju bi trebalo poneti na kampovanje, ili se barem organizovati tako da je voda blizu, bilo da je u pitanju prodavnica ili izvor. Pored toga, bitno je obezbediti okolinu šatora, zbog mogućeg nevremena, odnosno kiše, granja, bujice vode. Većina ljudi uglavnom pravi grešku da se pozicionira ispod neadektvatnog drveća, topole su u stvari i najrizičnije. Ali ako neko kampuje uz reku, onda zna da je vrba uvek najsigurnija. Preporuka je i da se nađe mesto koje je delom u hladu", objašnjava Dean.

Foto: Shutterstock

Igor Aćimović, član Gorske službe spasavanja- stanica Novi Sad, kaže da bi trebalo da dobro isplanirate boravak u prirodi.

"Zavisi od toga gde se nalazite i kako planirate da budete smešteni, kao i gde se krećete. Ali u svakom slučaju morate nositi dobru odeću i obuću, kamp opremu, hranu, vodu, sve što bi moglo da vam zatreba. Najosnovnija stvar na koju moramo da obratimo pažnju jeste da smo zaštićeni od prirodnih uslova, dakle da ostanemo suvi i utopljeni i naravno da ne ostanemo gladni i žedni. Pritom moramo da pazimo na slučajeve u kojima se možemo povrediti, zbog čega moramo da ponesemo barem najosnovniju prvu pomoć. Ukoliko se desi da se izgubite sve zavisi od toga gde se nalazite. Najjednostavniji način jeste da pozovete nekoga ili pošaljete koordinate sa telefona, a zatim se vratite na mesto koje vam je poznato. Pre nego što krenete u prirodu obavestite nekog bližnjeg o tome gde idete, kada i koliko planirate da ostanete. To je od pomoći u slučaju da neko može da prijavi vaš nestanak. Dobro je da imate uz sebe i baterijsku lampu, napunjen telefon i kontakt Gorske službe spašavanja 063466466 ili 063466469", kaže Igor.

Onaj osećaj blaženstva koji vas prožima kada "pobegnete od svega" nije samo u glavi. Provedeno vreme na otvorenom smanjuje nivo stresa, pomaže vam da pronađete jasnoću misli i podmladite um i telo. Evo i kako: vitamin D je fenomenalan i može da vam podigne raspoloženje i smanjiti rizik od raka, bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa i još mnogo toga. Vitamin D takođe poboljšava protok krvi i snižava krvni pritisak tako što bukvalno opušta krvne sudove. Utiče na količinu melatonina koji vam osigurava dobar noćni san i osećaj pomlađivanja. Nije ni čudo da, kada odete negde u prirodu i nadišete se svežeg vazduha, sutradan imate osećaj da ste spavali kao beba.

Multitasking je vodeći uzrok stresa. Istraživanje koje je urađeno na jednom univerzitetu u Kaliforniji pokazalo je da su ljudi koji su imali pristup mejlu i zbog toga ceo dan primali poruke, imali veći broj otkucaja srca od onih koji su bili odsečeni od elektronske komunikacije. Dakle, odlazak na odmor gde niste u dometu vam zaista može pomoći da se opustite i pustite što se kaže mozak na pašu.

J.Mijatović