Naspavaj se

Znamo da je u toku ispitni rok i da je to vreme predviđeno za neprospavane noći. Međutim, koliko je san važan, ukazuje to da postoji aplikacija koja reguliše koliko sati bi trebalo da odspavate kako biste imali energije za naredni dan. 

Sleep cycle je idealna aplikacija za sve one koji imaju problema sa spavanjem. Potpuno je nebitno koliko sati spavate, ako uspete da uspostavite tačan ciklus spavanja. Ona prati vaše obrasce spavanja i budi vas onog momenta kada imate lak san, zato što je iz lakog sna najlakše ustati.

Kada spavaju, ljudi prolaze kroz cikluse sna. Prva faza ovog ciklusa je laki san, potom ide dubok i na kraju REM faza. Ove tri faze ponavljaju se tokom noći na svakih 90 minuta. Ova informacija je bitna zbog načina na koji vas ova aplikacija budi.

Sleep cycle koristi zvučnu analizu i identifikuje faze spavanja uz pomoć vaših pokreta. Zbog toga je bitno da se telefon nalazi blizu vas, jer vas aplikacija budi u trenutku lakog sna, a najpribližnijeg vremenu kada ste podesili alarm i na taj način omogućava da se uvek probudite odmorni.

Aplikacija je besplatna za iOS i Android uređaje.