Dnevna doza vežbanja
Da se više ne biste izvlačili na to da nemate vremena za vežbanje, imamo aplikaciju za vas koja će vam pomoći da se dignete na noge i odradite nekoliko vežbi dnevno.
7 Minute Workout je besplatna aplikacija za Android korisnike koja vas vodi kroz vežbanje na dnevnom nivou u trajanju od sedam minuta.
Sedam minuta može svako pronaći, a ova platforma će vas motivisati da ne sedite predugo, već da se posvetite svom telu i poboljšate cirkulaciju serijom kratkih, intenzivnih vežbi. Prednost ovih vežbi je u tome da ne zahtevaju poseban prostor za njihovo obavljanje, već ih možete prilagoditi i svom radnom okruženju.
Ova aplikacija nudi 12 vežbi, a za njih je potrebna stolica, zid i vi. Iako radno vreme i umor često ne dozvoljavaju odlazak u teretanu i posebnu brigu o fizičkom izgledu, ova aplikacija će se pobrinuti da ne osetite taj nedostatak. Jedino što se od vas očekuje je volja i sedam minuta vašeg dana.
