Aplikacija za meditaciju
Nedavno smo pokušali da vam približimo šta znači termin Mindfulness, a sada smo pronašli i korisnu aplikaciju.
foto: apple
MindFi: Be mindful anytime u najvećoj meri mogla bi da koristi ljudima koji su često u gužvi i sa pretrpanim rasporedom u životu, a ipak žele da brinu o sebi i svom zdravlju.
Ova aplikacija donosi praktičan pristup meditacijii i poboljšanju sopstvenog stanja uma. Može da vam pomogne da se uhodate sa nečim što bi trebalo da vam bude dnevna rutina, a uz to i da vas nauči kako da ne preskačete nijedan ritam, ali i da ostanete mirni i fokusirani u svakoj situaciji.
MindFi je inače preporučena i od strane vrhunskih profesora meditacije uključujući profesora Stiva Hikmana (osnivač UC San Diego centra za pažljivost) i Ejmi Blankson (nagrađivana autorka pozitivne psihologije i tehnologije). Ako je njima pomoglo, verujemo da može i nama.
Aplikacija je besplatna, a postoji i za iOS I za Android uređaje.
