Otvorena sezona treninga na Đačkom: "Pokreni se i treniraj"

Besplatan program "Pokreni se i treniraj" namenjen početnicima u vežbanju počinje u četvrtak 3. maja na Đačkom igralištu. Treninzi se održavaju tri puta nedeljno: četvrtkom, subotom i utorkom od 17 časova.

Program "Pokreni se i treniraj" namenjen je i prilagođen osobama koje nikad nisu trenirale ili žele ponovo da se pokrenu i učine nešto dobro za svoje zdravlje. Traje četiri meseca, a jedini uslov za učešće je redovan dolazak na treninge, što podrazumeva najviše tri izostanka mesečno. Broj mesta je ograničen na 50 vežbača.

Prva nedelja treninga rezervisana je za inicijalno merenje i kratku proveru fizičke spreme, koja se može obaviti u dva termina: 3. maja od 17 časova i u subotu 5. maja od 8 časova. Učesnici treba da obaveste organizatore programa za odabrani termin putem fejsbuk stranice Free treninzi Đačko Novi Sad. Osnovna merenja vrše se kako bi se pratio napredak vežbača, a uključuju proveru više parametara: težine, metabolizma, snage, izdržljivosti, procenta masti i mišića.

Organizatori kažu da su odlučili da sezona treninga na otvorenom bude posvećena podizanju svesti o važnosti fizičke aktivnosti i njenom uticaju na zdravlje, a usled poražavajuće statistike da se samo tri odsto Novosađana bavi nekom vrstom fizičke aktivnosti i da su kardiovaskularni problemi veoma zastupljeni u našoj zemlji.

Pored treninga za početnike, na Đačkom igralištu svakodnevno se održavaju i treninzi za aktivne vežbače u različitim terminima. 

J. G.