...
TRENUTNO18:00 - 00:00Music Mix by Bea

Društvo / Zdravlje

Otvorena sezona treninga na Đačkom: "Pokreni se i treniraj"

03.05.2018.

Besplatan program "Pokreni se i treniraj" namenjen početnicima u vežbanju počinje u četvrtak 3. maja na Đačkom igralištu. Treninzi se održavaju tri puta nedeljno: četvrtkom, subotom i utorkom od 17 časova.

.

Program "Pokreni se i treniraj" namenjen je i prilagođen osobama koje nikad nisu trenirale ili žele ponovo da se pokrenu i učine nešto dobro za svoje zdravlje. Traje četiri meseca, a jedini uslov za učešće je redovan dolazak na treninge, što podrazumeva najviše tri izostanka mesečno. Broj mesta je ograničen na 50 vežbača.

Prva nedelja treninga rezervisana je za inicijalno merenje i kratku proveru fizičke spreme, koja se može obaviti u dva termina: 3. maja od 17 časova i u subotu 5. maja od 8 časova. Učesnici treba da obaveste organizatore programa za odabrani termin putem fejsbuk stranice Free treninzi Đačko Novi Sad. Osnovna merenja vrše se kako bi se pratio napredak vežbača, a uključuju proveru više parametara: težine, metabolizma, snage, izdržljivosti, procenta masti i mišića.

Organizatori kažu da su odlučili da sezona treninga na otvorenom bude posvećena podizanju svesti o važnosti fizičke aktivnosti i njenom uticaju na zdravlje, a usled poražavajuće statistike da se samo tri odsto Novosađana bavi nekom vrstom fizičke aktivnosti i da su kardiovaskularni problemi veoma zastupljeni u našoj zemlji.

Pored treninga za početnike, na Đačkom igralištu svakodnevno se održavaju i treninzi za aktivne vežbače u različitim terminima. 

J. G. 

Možda te još zanima:

.

Video treninzi na Instagramu

Vežbanje ponekad najviše zavisi od motivacije. Uvek dođu dani kada vam se ne radi ništa i kada biste po ceo…

.

Prijavi se za program "Dare to be human"

Mindful centar u Novom Sadu organizuje besplatne treninge svesne pažnje, za mlade uzrasta od 18 do 25 godina. Pored vežbi…

.

Trening javnog nastupa za žene u Američkom kutku

Povodom Međunarodnog dana žena, za osam članica Američkog kutka tokom marta biće održana obuka "Zavoli javni nastup". Na obuku se…

.

Pojačaj efekat teretane

Da bi vežbanje u teretani bilo efikasnije, odnosno, da bi mišići brže porasli – a da se ne lažemo, zbog…

.

Bavi se besplatno sportom

Tradicionalno, u mesecu oktobru održava se SOFA OPEN koji predstavlja sportsko-takmičarsku i zabavnu manifestaciju namenjenu studentima i omladini koji se…

.

Fizička aktivnost je uvek bitna

Iako je leto uveliko počelo, summer body za mnoge od nas još nije ni na vidiku. Odgovore na pitanja koliko…

  • 00:00 Music Mix by Bea
  • 05:00 Music mix by Marko
  • 11:00 Leto na O radiju

Anketa

Da li planirate letovanje?

Oradio logo