...
TRENUTNO23:00 - 00:00Akademac

Društvo / Zdravlje

Njegovo Visočanstvo: Kokos Svemogući

25.01.2019.

Ako do sada niste imali dovoljnu motivaciju da se pomučite kako bi otvorili ovu ukusnu egzotičnu voćku, možda će vam saznanje o nekim od njenih brojnih moći ipak ojačati volju. 

.

Fotografije: pexels.com

Kokosov orah koristan je i za zdravlje i za lepotu, iako se u našim krajevima retko konzumira. Uz njega možete lakše smršati, a usput i održati svoje moždane vijuge mladim. 

Kokos je bogat hranljivim materijama i mineralima, lako se vari i bogat je izvor dijetalnih vlakana koji smanjuju nivo šećera u krvi. Kokosovo mleko sadrži ulje koje pospešuje sagorevanje masti i smanjuje apetit. Tečnost iz zelenih plodova kokosove palme bogata je kalijumom, koji je zaslužan za hidriranost organizma, pa ćete redovnim konzumiranjem te namirnice sigurno poboljšati metabolizam.

Osim na mršavljenje, kokos može da utiče i na bolje raspoloženje, jer sadrži magnezijum, koji se naziva i antistresnim mineralom. Koncentracija magnezijuma u krvi veoma je važna stavka za naše raspoloženje, kao i selen, koji se nalazi u morskim plodovima i u koštunjavom voću.

Poznato je da funkcije mozga s godinama opadaju, a konzumiranje ove svemoguće biljke može da nas zaštiti i od umanjenja kognitivnih sposobnosti. Evo i kako: jedna porcija svežeg mesa kokosovog oraha obezbeđuje 17 odsto preporučenog dnevnog unosa bakra, neophodnog mikroelementa koji aktivira enzime odgovorne za proizvodnju neurotransmitera – hemikalija koje mozak koristi za prenos informacija od jedne ćelije do druge.

coconut jpg

Poboljšava rad mozga, ali čuva i jetru od oštećenja koje uzrokuju alkohol i drugi toksini. Kokosovo ulje umanjuje šanse za zapaljenje organa jer je bogato laurinskom kiselinom koja ima antibakterijsko dejstvo, te ubija bakterije, viruse i gljivice u telu, a ima i svojstvo analgetika. Uz to, kokosovo ulje puno je zasićenih masti koje povećavaju dobar holesterol u telu i smanjuju količinu lošeg.

Last but not least: ulje kokosa možete koristiti umesto brojnih kozmetičkih proizvoda.

Zasićene kiseline kojima obiluje pomažu učvršćivanju kože i stimulaciji proizvodnje kolagena, zaduženog za elastičnost kože. Odlično je i za hidrataciju jer veže molekule vode za sebe, a u kožu se upija brže nego losioni. Ubrzava ponovnu epitelizaciju i poboljšava aktivnost antioksidanata, a osim za negu, odlično je kao sredstvo protiv bora, akni, mrlja na koži i strija.

Pored toga, kokosovo ulje blokira 30 odsto ultraljubičastih zraka, pa ga možete koristiti i kao kremu za sunčanje, a ako ste zaboravili da ga nanesete pre sunčanja, nećete pogrešiti ako ga nanesete posle, jer ubrzava oporavak kože od opekotina. 

Osim što hrani kožu, kokos je dobar i za kosu. Masne kiseline koje sadrži, zbog svoje molekularne strukture mogu jednostavno da prodru u ćelijsku membranu kose i tako omoguće hranljivim uljima da obave dubinsku regeneraciju iznutra čineći kosu mekom i jakom. Uz to, kokosovo ulje ublažava simptome peruti i pospešuje rast kose.

Ako vas otvaranje kokosa i dalje smara, potražite barem hladno ceđeno organsko ulje u prodavnicama – nije mnogo skupo, a pruža mnogo i dugo traje.

J.G.

Možda te još zanima:

.

Kultura dostupna svima

U moru različitih portala koji se bave kulturom, Kultur Kokoška se ističe svojim kreativnim, originalnim i nepretencioznim pristupom ovoj širokoj…

.

Telefon - glavni neprijatelj u ispitnom roku

Da li vam se dešavalo da, kada treba puno da učite za ispitni rok, uhvatite sebe kako na Instagramu prelistavate na…

.

Na televiziji se gledaju domaće serije i sport

Mitove o zlatnom dobu televizije obično prati rečenica - ulice su bile puste dok je to bilo na TV-u. Da…

.

Uzimanje pravde u svoje ruke dovodi do anarhije

Šta radiš kada si kivan na ono što se dešava oko tebe? Šta radiš kada vidiš da je neko uzeo…

.

Novi zvuk u pet koraka

Novi zvuk u gradu njihov je nazaustavljivi moto. Beogradski sastav Artan Lili uspeo je ponovo da osveži svoj izraz namerno…

.

"Kosa" pola veka kasnije: Da li se nešto promenilo?

Kultno delo "Kosa" prevenstveno je bilo zamišljeno kao brodvejski pozorišni komad, ali je svoju punu slavu dobilo filmskom ekranizacijom, pod…

  • 21:00 Take Jazz
  • 22:00 Škripa
  • 23:00 Akademac

Kalendar događaja

Januar 2020.
PonUtoSreČetPetSubNed
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  

Anketa

Koliko verujete u horoskop?

Oradio logo