.
Trenutno
Music mix
Društvo / Zdravlje

Besplatni časovi joge na otvorenom

05.06.2017.

Ukoliko vam fali fizičke aktivnosti i razgibavanja, pridružite se besplatnim časovima joge u prirodi koji se svake srede i subote u 8.15 ujutro održavaju u Futoškom parku.

.

Pozitivni efekti joge na duhovno i telesno zdravlje i stanje višestruki su. Joga umanjuje negativne fizičke uticaje stresa na naše telo. Aktivnom relaksacijom pomaže u snižavanju nivoa hormona stresa i jača imunitet, a vežbanje joga asana, odnosno položaja, ublažava bolove.

Jedna od najvažnijih stavki pri vežbanju joge je i učenje i vežbanje pravilnog disanja. Sporiji i dublji udisaji unapređuju funkciju pluća i povećavaju količinu kiseonika koja je telu na raspolaganju. Takođe, joga vežbe povećavaju fleksibilnost i snagu tela, a što je najvažnije utiče na unutrašnji mir.

Časove joge vode profesionalni instruktori a potrebno je poneti svoju podlogu za vežbanje, udobnu i svetlu odeću i entuzijazam i volju za vežbanjem.

Okupljanje vežbača je u 8 časova na glavnom ulazu u Futoški park, kod Jodne banje.

J. Z.

.
Psihološko savetovalište Novosadskog humanitarnog centra i NOVI SAD - European Youth Capital 2019 organizuju radionicu "Hajde…
.
Ukoliko ste pod stresom i ne znate kako da se opustite ili prosto želite da saznate nešto više o tehnikama opuštanja prijavite…
.
Ubistvo iz milosrđa tj. eutanazija u srpskom zakonodavstvu se smatra krivičnim delom. Međutim, ovaj čin "ubistva iz samilosti"…
Program
Kalendar događaja
Avgust 2017.
PonUtoSreČetPetSubNed
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Anketa

Da li biste išli na kampovanje?