Podcast

Uticaj ishrane na mentalno zdravlje

24.03.2025. · 18:35

Umologija je podkast u kome želimo da napravimo nove drajvere: putanje shvatanja i razmišljanja; poimanja sebe, svojih misli i emocija, ali i osoba i sveta oko nas.
Produkcija: Fabrika kreativnosti

Hrana nije samo gorivo za telo – ona direktno oblikuje naše mentalno zdravlje, raspoloženje i energiju. Crevni mikrobiom, poznat i kao „drugi mozak“, ima ključnu ulogu u ovom procesu. O tome kako pravilna ishrana može poboljšati naše blagostanje poslušajte u novoj epizodi Umologije.