Društvo
Sve je OK - platforma koja pruža pomoć
Savetodavno-edukativna platforma pod nazivom Svejeok.rs počela je da radi. Razvijena je u saradnji sa UNICEF-om, a namenjena je mladima od 15 do 30 godina kojima je potrebna podrška u brobi protiv aknksioznosti i depresije. Stručna pomoć na raspolaganju je svakog dana od 18 do 22 sata uživo na platformi.
Foto: Promo Svejeok.rs
"Ako osećaš naboj svih ovih negativnih emocija, koje su te zapljusnule odjednom – nemoj da brineš. Reč je o 'jesenjem bluzu', psihološkom stanju vezanom za promenu godišnjih doba, temperaturne oscilacije i povratak uobičajenim aktivnostima i obavezama. On sa sobom donosi osećaj potištenosti, beznadežnosti i brojne probleme sa spavanjem, gubitkom apetita, manjkom koncentracije i izostankom interesovanja za različite životne aktivnosti. Samo priznanje sebi da je OK da ne budeš baš uvek OK je već značajan i važan korak koji će ti pomoći da se hrabro suočiš sa svim poteškoćama koje su te preplavile. I nemoj brinuti oko toga hoćeš li imati novca da sebi priuštiš savete stručnjaka – oni su sada potpuno besplatni i anonimni i možeš ih na veoma jednostavan način pronaći na edukativnoj internet platformi Sve je OK", stoji u saopštenju.
Četrdeset odsto mladih u Srbiji istaklo je da bi stigma u vezi sa mentalnim zdravljem trebalo da se smanji kako bi se ohrabrili da potraže neophodnu pomoć, pa je Maybelline New York je u okviru svoje globalne kampanje Brave Together (Hrabri zajedno) pokrenuo inicijativu kako bi se umanjila stigma koju povezujemo sa važnim temama kao što su anksioznost i depresija kod mladih i dao podršku UNICEF-u da unapređuje i proširuje ovu platformu. Ako želiš da razgovaraš sa nekim o nedoumicama, problemima, teškim osećanjima i onespokojavajućim mislima, zakaži besplatno onlajn savetovanje, pozovi SOS centar ili izaberi dopisivanje sa psihologom u realnom vremenu.
Na platformi Sve je OK možeš da odabereš kako želiš da komuniciraš sa stručnim saradnicima UNICEF-a, a na raspolaganju su ti mesindžer, instagram ili sama platforma. Sa druge strane platforme nalaze se stručne osobe od poverenja koje će biti tu za tebe, da saslušaju sa kakvim se poteškoćama suočavaš i upute ti stručan savet i prijateljsku podršku kako da “jesenji bluz“ pretvoriš u simfoniju pozitivne energije. Međutim, ako osećaš da ti je pomoć hitno potrebna i da ti neko treba sad i odmah da prebrodiš trenutno stanje, na raspolaganju ti je nekoliko telefonskih linija SOS centara.
U slučaju da želiš da se obratiš za pomoć stručnjacima u nekom tačno određenom trenutku, postoji mogućnost zakazivanja onlajn savetovanja.
Osim ove tri opcije, na platformi postoje i brojni korisni tekstovi koje su stručnjaci pisali iz više različitih uglova, pa tako možeš da saznaš i naučiš kako da odagnaš neprijatne misli, kako da razlikuješ anksioznost od depresije, kako da pomogneš prijatelju, kako da prevaziđeš probleme u vezi ili sukob sa prijateljem, kako da probudiš motivaciju u sebi, savladaš strah od neuspeha i boriš se za sebe i ono što ti je važno, počneš da razmišljaš pozitivno i koje tehnike za opuštanje možeš da primeniš kada si napet.
Ukoliko ne voliš da čitaš tekstove, već ti je primamljivije da temi upravljanja osećanjima ili stresom pristupiš kroz AI format – UNICEF U Report platforma je rešenje za tebe.
