.
Trenutno
Vredi pročitati
 Novinari O radija
Lifestyle / Web

Oslobodi se stresa

21.06.2019.

Ako vam je potrebno da iskulirate nekoliko minuta na dan tako da se vaš organizam osveži baš onoliko koliko mu je potrebno, imamo sajt za vas.

.

Pacifica je sajt, ujedno i aplikacija, koja može pomoći kako kod suzbijanja stresa, tako i kod nekih ozbiljnijih pojava, poput anksioznosti. Pacifica pruža alate osmišljene od strane psihologa na osnovu kognitivne terapije ponašanja, meditacije svesnosti, opuštanja i praćenja raspoloženja/zdravlja. 

Kako su naveli osnivači sajta, stres, anksioznost i depresija uzrokovani su neprestanim ciklusom negativnih misli. Misli izazivaju fizičke osećaje i emocije koje uzrokuju akcije. Pacifica pomaže da se ovaj ciklus razbije pomoću alata koji ciljaju svaku od njegovih komponenti. Svakodnevno ćete naučiti da upravljate stresom, anksioznošću i depresijom sopstvenim tempom.

Smirite se u trenucima stresa ili anksioznosti koristeći jednu od 25 zvučnih vežbi Pacifice, uključujući duboko disanje, opuštanje mišića, pozitivnu vizualizaciju, meditacije svesnosti i još mnogo toga. Ove aktivnosti su postavljene na opuštajuće zvukove kao što su okeanski talasi ili oluje sa grmljavinom.

Ova aplikacija besplatna je za iOS i Android korisnike. 

.
Oko 17 odsto fotografija na telefonu su kopije originala. One takođe troše deo memorije, čime se smanjuje prostor i utiče na normalan…
.
Ako često putujete verovatno već znate koliko je vremena neophodno da se put dobro organizuje, kako biste postigli sve što planirate.…
.
Kako je YouTube prvenstveno namenjen gledanju videa, korisnici su do sada bili prinuđeni da paralelno koriste još nekoliko aplikacija…
Program
Kalendar događaja
Jul 2019.
PonUtoSreČetPetSubNed
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
    
Anketa

Da li vidite Srbiju u EU?